Termine & Veranstaltungen

Detailinformationen

Achtsam durch den Tag

9.
Mai 2020 | 11-15
Ort: Ev. Familienzentrum Unter dem Regenbogen,Knappenweg 28, 45473 Mh
Achtsamkeit bedeutet, mit allen Sinnen, Gefühlen und Gedanken ganz „bei der Sache“ zu sein. Achtsamkeit heißt, alles was im
gegenwärtigen Moment geschieht, bewusst wahrzunehmen, ohne zu urteilen. Mit allen Sinnen wahrnehmen, den Körper spüren, bewusst atmen, in Stille sitzen oder gehen sind Grundübungen der Achtsamkeit. Diese Übungen können eine Anregung sein, jeden Tag ein wenig bewusster zu leben und somit
auch entspannter und gelassener zu sein.
Bitte bringen Sie eine Matte und/oder Decke, warme Socken, evtl. ein kleines Kissen mit und ziehen Sie bequeme Kleidung an.
Veranstalter: Ev. Familienzentrum Unter dem Regenbogen in
Kooperation mit der Entspannungspädagogin
Birgit Hesse
Leitung: Birgit Hesse, Heilpraktikerin (Psychotherapie) +
Entspannungspädagogin
Kostenbeitrag: 40,– € pro Person, Mindestteilnehmerzahl:
5 Personen
Anmeldung: bis zum 5. Mai 2020 bei Birgit Hesse unter
Tel. 0208.30 58 28 34 oder per Mail unter
info@birgit–hesse.de

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